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MUJERES QUE CORREN

TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE EL RUNNING

Autor: Mitre, Cristina

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

MUJERES QUE CORREN

MUJERES QUE CORREN

17,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
MARTINEZ ROCA
Publicación:
03/04/2014
Colección:
FUERA DE COLECCIÓN
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Sinopsis

¿Qué pasaría si un día una mujer invitase a todas las de su ciudad a correr con ella? Eso es lo que se preguntó la periodista Cristina Mitre antes de acabar liderando el movimiento solidario Mujeres que Corren, del que hoy forman parte más de diez mil personas. Runner apasionada y convencida de los beneficios y satisfacciones que proporciona este deporte para las mujeres en particular, …

¿Qué pasaría si un día una mujer invitase a todas las de su ciudad a correr con ella? Eso es lo que se preguntó la periodista Cristina Mitre antes de acabar liderando el movimiento solidario Mujeres que Corren, del que hoy forman parte más de diez mil personas. Runner apasionada y convencida de los beneficios y satisfacciones que proporciona este deporte para las mujeres en particular, la autora desgrana en estas páginas, de forma fresca y divertida, su propia experiencia como corredora mientras nos asesora sobre temas básicos para la práctica del running en femenino. Entre los primeros consejos para empezar a correr y aquellos para superar una competición, Cristina comparte con nosotros la información para hacernos con el equipamiento y los útiles de belleza apropiados; nos anima con música de fondo y el buen sabor de las carreras compartidas; nos orienta con métodos de entrenamiento y ejercicios de estiramiento y fuerza; nos alimenta con recetas saludables; nos motiva con los beneficios físicos y psicológicos que proporciona el running a las mujeres; nos ayuda a organizarnos con ese gran problema de las mujeres hoy día: conciliar; nos inspira con el relato de otras corredoras; y nos ilumina con el espíritu solidario.  ¿QUÉ? ¿TE ANIMAS?

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Más información del libro

MUJERES QUE CORREN

Editorial:
MARTINEZ ROCA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-9998-394-3
EAN:
9788499983943
Nº páginas:
256
Colección:
FUERA DE COLECCIÓN
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
230 mm
Ancho:
150 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades
Licenciada en periodismo por la Universidad de Navarra, Cristina Mitre trabajó durante tres años en Londres en una empresa de relaciones públicas, donde se especializó en comunicación de moda y belleza. A su regreso a España, y tras trabajar para varias empresas de comunicación, fue editora de belleza de la revista InStyle.En la actualidad, es directora de belleza de la revista Elle España y autora del blog The beauty mail, en el que cada martes y jueves comparte con sus lectoras sus mejores trucos de belleza, salud y deporte. Runner convencida, es muy activa en redes sociales y lidera, además, el primer movimiento social 2.0: Mujeres que Corren, www.mujeres-que-corren.com, cuyo objetivo es la promoción del deporte entre las mujeres mientras recauda fondos para la investigación de la leucemia infantil.@cristinamitre@thebeautymail

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